爸爸像座山，總是默默為家庭撐起一片天，但爸爸經常是「嚴父」的角色，子女常常不知該如何向爸爸表達關懷?為此，在父親節前夕，中和區朱榮凱里長、林達里長、范榮豐里長、陳炳男里長、童宥翔里長、簡健翔里長、張宗正里長、鄭經美里長、簡美蓮里長、陳盈君里長等10位里長一人一提問，共同邀請所有里民一起探索爸爸的重要「密碼」，雙和醫院的專業醫師更為爸爸最重要的腰圍數字解密，同時體育系的童宥翔里長發揮所長，設計「健康放鬆五招」，帶領所有里長示範，里長們也鼓勵大家把3倍券當孝親券，一起關心爸爸的健康並祝福天下的爸爸們~健康快樂!
10位里長一人一問，邀請所有里民探索爸爸的密碼：
(1)林 達里長-爸爸的生日?記得情人的生日，知道爸爸的生日嗎?
(2)范榮豐里長-爸爸與你的身高差?從前爸爸牽著小小的您，現在換您牽著爸爸往前行。
(3)朱榮凱里長-爸爸的襯衫領圍?用3倍券給爸爸選件漂亮的襯衫，讓爸爸帥氣一下。
(4)童宥翔里長-爸爸的腰圍?帶著爸爸做「健康放鬆五招」，伸展一下。
(5)陳炳男里長-爸爸的血壓?為爸爸搥搥背，帶爸爸到里辦量個血壓。
(6)簡健翔里長-爸爸一天的上班時間有多久?為爸爸遞上拖鞋，跟爸爸說您辛苦了!
(7)張宗正里長-爸爸走(跑)800公尺要多久?與爸爸一起到運動場走走吧!
(8)鄭經美里長-爸爸一天看電視的時間?倒杯水給爸爸，陪爸爸聊聊天。
(9)簡美蓮里長-爸爸一天吃多少青菜?為爸爸夾菜，讓爸爸均衡飲食。
(10)陳盈君里長-爸爸穿幾號鞋?用3倍券帶爸爸選雙好走動的鞋，現在開始運動吧!
*里長們陸續在各自里內舉辦慶祝父親節活動，並送爸爸精美好禮!
雙和醫院家庭醫學科徐于涵醫師表示，許多慢性病的發生，與日常的生活息息相關。現代人普遍有「代謝症候群」狀況，簡單來說就是「三高一胖」―高血脂、高血壓、高血糖，再加上肥胖。世界衛生組織 WHO 的定義，代謝症候群並不是疾病，而是「不健康」的訊號，主要是生活習慣不良。研究結果顯示，有代謝症候群者，罹患第二型糖尿病的風險會增加5倍，5到10年內患心血管疾病的風險增加2倍。
由於早期症狀並不明顯，一般人平時未培養健康生活習慣，忽略定期健康檢查，等到症狀發生，往往已經傷害身體的功能，甚至產生嚴重的併發症，導致疾病的發生，影響病人及家屬的生活品質。
除了上述要幫爸爸注意代謝症候群外，泌尿道問題也是很重要。泌尿科鄒凱亦醫師強調，男性在30歲後，睪固酮的濃度會逐漸下降，如果降到標準值以下，便容易出現「睪固酮低下」的臨床症狀，俗稱「男性更年期」。影響睪固酮下降的因素：除了年齡增長外，是否有代謝症候群、不健康的生活形態及慢性疾病，使得男性更年期提早來臨。改善的方式要多運動、充足睡眠以及放輕鬆。
體育系的童宥翔里長發揮所長，為辛苦工作的爸爸們設計「健康放鬆五招」：
| 第一招：軀幹向上伸展 伸展肌肉部位-肩、臂、胸動作要領 1.身體正向直立2.雙手掌互握3.雙手反向向上撐直4.雙肩向頸部及耳部靠攏 |
| 第二招：雙臂背後拉展 伸展部位-胸、肩動作要領 1.挺胸雙手背後合握2.將合握之雙手向上抬/舉 |
| 第三招：腰部側彎 伸展肌肉部位-體側肌群 (二)動作要領 1.右側伸展時，左手前置右側臀部，身體向右側彎 2.左側伸展時，右手前置左側臀部，身體向左側彎 |
| 第四招：背部伸展 (一)伸展肌肉部位-背部肌群 (二)動作要領 1.身體直立，面向牆面或桌椅2.身體前彎90度，手扶牆面或桌椅3.軀幹下壓，讓背部伸展 |
| 第五招：手肘(臂)施壓伸展 (一)伸展肌肉部位-肩、背 (二)動作要領 1.身體正向直立2.左臂彎曲，並置於頭頸後方3.右手掌扣住左手手肘，肘關節放鬆，不要施力4.扣住手肘後，慢慢向右側施力 |
